Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie to z tego co tu wypisałeś kreatyna, bcaa i witaminki są ok, reszta niepotrzebna Gainer 737 masz już mutanta więc do wyrzucenia BCAA Olimpa 1100 tak jak carbo Kreatynę Olimpa 1250 w dni treningowe 5g przed oraz 5g po treningu, w dnt 5g Białko Whey Protein do uzupełnienia braków w diecie, np. porcja do śniadania/na noc Carbo może być porcja [...]
mozesz kupić sobie białko WHEY PROTEIN 50 Nutrendu na 100g ma 50 g białka i 37 g wegli - do tego 1kg carbo i masz ekstar bulka za mało kase z WPC oczywiście Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> [...]
Dzięki chłopaki za rozpiskę! Sogi poszły. Będzie jakaś różnica jak będę brał kreatynę po treningu? Bo jestem do tego już przyzwyczajony . Po za tym to białko ma 10% kreatyny, bo to z Vitalmaxa Whey Protein jest.
Ok wybiore białko 100% whey protein. Widać ze dużo ludzi tu ma kompleksy na punkcie konkurencyjnych stron ale wiadomo ze chodzi o hajs a nie o to żeby komuś dobrze doradzic.;/
Masz dietę? bo pytasz o odżywkę którą można brać rano wieczorem po treningu. białko bieżesz wg braków w diecie z activ-laba miałem próbkę whey protein 95 nie jest złe ale smak vanillia jak dla mnie za słodki:-)
to zależy ile masz $ jak mało to np. SP80 Olimpu jak więcej to jakieś białko Trec'a np.Ultimate, Perfect Whey Protein, Nitroprogen jak jeszcze więcej to takich firm jak Ultimate, 4everfit, Universal...
a jakie bialko byscie polecali? a co sadzicie o tym? Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 920g a bcaa co o tym sadzicie przydatne to i czy od poczatku mozna brac czy po jakims czasie?
Ale ja pytalem o przeciwwskazania dla nastolatkow (16 lat).. Ewentualnie moj brat moze brac Whey Protein tez Scietec Nutrition. Ale boi sie, ze dla nastolatkow to nie jest zalecane..
Na forum jest masa tematów dotyczących tej problematyki, w wielu z nich mógłbyś zadać to pytanie na które chętnie Ci odpowiem. Osobiście od długiego już czasu używam odżywki Białkowej "Whey Protein Complex 100%", z której jest bardzo zadowolony, w stosunku cena do jakości jest ona najlepsza, jest to oczywiście moje zdanie, mogę sie mylić [...]
zależy ile kasy. jak średnio to SP 80 Olimpu jak trochę lepiej to Ultimate lub Perfect Whey Protein Trec'a jak jeszcze lepiej to jakieś białka Ultimate Nutrition, Syntrax... pozdro